EMDR Therapy Facts ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับจิตบำบัดอีเอ็มดีอาร์

EMDR Therapy Facts

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับจิตบำบัดอีเอ็มดีอาร์

• เทคนิคจิตบำบัดแบบอีเอ็มดีอาร์ช่วยให้เซลล์สมองamygdala ส่วนควบคุมการทำงานด้านอารมณ์ความรู้สึกมีความแข็งแรง ทนทานมากขึ้นและไม่ถูกกระตุ้นต่อสิ่งเร้าได้ง่าย
• EMDR Therapy ช่วยให้เซลล์ประสาทและสมองมีการเชื่อมต่อกับระบบความทรงจำ
• EMDR Therapy ช่วยจัดการกับความทรงจำอันเลวร้ายที่เคยถูกแช่แข็งไว้และผนวกความทรงจำดีเข้าไปแทนที่
• EMDR Therapy เปลี่ยนการเชื่อมต่อของเซลล์ในสมองที่เคยส่งผลต่อความเครียดให้เป็นการเชื่อมต่อกับความทรงจำที่เป็นบวกเพื่อให้ร่างกาย จิตใจและประสาทสัมผัสได้รับการฟื้นฟู
• ทุกประสบการณ์ความทรงจำที่เกิดขึ้นมักจะถูกเชื่อมโยงไปยังระบบเซลล์ในสมอง การฟื้นฟูสภาพจิตใจให้ดีขึ้นจึงต้องกลับไปเชื่อมโยงกลับความทรงจำ ประสาท สัมผัส หรือความเจ็บปวดเหล่านั้นอีกครั้ง
• EMDR Therapy ช่วยให้ผู้ป่วยมีอาการดีขึ้น จากอาการป่วยด้วย โรคเครียด ภาวะซึมเศร้า ไบโพล่า บอร์เดอร์ไลน์ แพนิคแอคแทค หวาดกลัวบางสิ่งและอาการทางจิตอื่นๆ
• การใช้เทคนิคต่างๆที่ได้ฝึกฝนจากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัดEMDR จึงเป็นการช่วยรักษาและฟื้นฟูจิตใจ ด้วยการกลับไปเชื่อมต่อกับระบบเซลล์ประสาทและความทรงจำเพื่อเตรียมความพร้อมให้สมองในการเข้าสู่ขั้นตอนการฟื้นฟู
• การฝึกฝนเทคนิคต่างๆเป็นสิ่งสำคัญเพื่อเตรียมความพร้อมในการทำจิตบำบัดด้วยEMDR Therapy
• เทคนิคต่างๆที่ใช้ใน EMDR Therapy ในแต่ละคนนั้นใช้เวลาในการกลับมาเชื่อมต่อกับระบบความทรงจำในสมองไม่เท่ากัน
• การบำบัดด้วยเทคนิคจิตบำบัดอีเอ็มดีอาร์มีทั้งหมด 8เฟส
• การใช้เวลาในแต่ละเฟสของแต่ละคนไม่เท่ากันขึ้นอยู่กับความรุนแรงและความซับซ้อนของปัญหา
• เมื่อจบ8เฟสผลที่ได้พิสูจน์ให้เห็นดังภาพด้านล่าง

 

ภาพเปรียบเทียบแสดงให้ถึงประสิทธิภาพที่ลดลงของสีแดงที่เป็นภาวะ PTSD หรือบาดแผลทางใจที่ส่งผลต่อภาวะเครียดรุนแรงในสมองก่อนและหลังการทำจิตบำบัดอีเอ็มดีอาร์: EMDR Therapy: Credit picture: Shoreline recovery center

• ก่อนพูดว่าจิตบำบัดอีเอ็มดีอาร์ไม่ได้ผล ให้สำรวจตัวเองก่อนว่าได้ฝึกฝนเทคนิคที่ผู้เชี่ยวชาญให้ไปดีพอรึยัง เมื่อฝึกเทคนิคดีแล้วระบบประสาทและสมองจะเกิดการเชื่อมต่อกับความทรงจำอันเจ็บปวดและพร้อมในขั้นตอนต่อไปเพื่อการรักษาและฟื้นฟูสภาพจิตใจ
• หลังการทำจิตบำบัดอีเอ็มดีอาร์ สมองจะเกิดการประมวลผลใหม่หรือ reprocessing ทำให้ความทรงจำอันเลวร้ายถูกจัดเก็บและแก้ไขอย่างสมบรูณ์
• กระบวนการreprocess ในแต่ละคนใช้เวลาไม่เท่ากันซึ่งมีตั้งแต่ 3-12 sessions
• ในกระบวนการEMDR Therapy เป็นการทำงานตรงจุดกับสมองด้านระบบประสาทและความทรงจำ
• เมื่อความทรงจำอันเลวร้ายถูกจัดเก็บและประมวลผลใหม่อย่างสมบรูณ์แล้วจะไม่สามารถมารบกวนจิตใจ หรือถูกกระตุ้นได้ง่ายอีก
• EMDR Therapy ทำให้สมองมีการมีการจัดเก็บข้อมูลความทรงจำที่สมบรูณ์ทำให้ความผิดปกติที่แสดงออกทางกายและความผิดปกติทางบุคคลิกภาพดีขึ้นตามลำดับ
• หากสนใจทำจิตบำบัดEMDRโดยผู้เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัดอีเอ็มดีอาร์ของทางBettermind สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมจากทางเจ้าหน้าที่โดยแอดไลน์เพื่อสอบถามได้ที่ไลน์ไอดี bettermind.th